06 - 45 46 95 52  /  06 - 48 00 39 73 info@yourtotallifestyle.nl

Gezonde voeding

Wil je meer energie? Afvallen of van het jo jo effect af? Of wil je je gezonder en fitter voelen?

Ben je op zoek naar een van de bovenstaande vragen, of zelfs misschien wel naar allemaal… Door veel tegenstrijdige berichten in verschillende media is het moeilijk om goed te bepalen wat nu goed voor jou is. Wat werkt nu eigenlijk voor jou? Hoe ga ik beginnen? Waar wil ik beginnen?… Daar helpen wij je graag mee.

Ons doel is om samen met jouw stapje voor stapje op zoek te gaan naar jouw nieuwe leefstijl waarbij jij je uiteindelijk goed voelt en blijft voelen.


Wij bieden de volgende mogelijkheden:

  • voedingsadvies met begeleiding (vergoeding zorgverzekering mogelijk)
  • topsport voeding
  • samen in beweging
  • supermarkt & keukenkastsafari
  • kookcursussen
  • styling met kleding wat goed bij je past (ervaring als Tv-stylist)
  • kledingkastsafari (welke kleding kan je nog gebruiken en wat kan weg)


Je kunt bij ons terecht voor:

  • afvallen
  • aankomen
  • gezond gewicht
  • meer energie
  • middag/avond dip
  • overgevoeligheid, opgeblazen gevoel
  • moeilijke of te snelle stoelgang
  • dat vetrandje eraf willen
  • hoe vol te houden om goed te blijven eten
  • gezond gebit (in samenwerking met tandartsen)
  • tips voor leuke recepten

Daarnaast kunnen we door ons totaalconcept nog sneller resultaat halen door ook te kijken naar onder andere welke stressfactoren je resultaten kunnen beïnvloeden.


Voorbeeld van ons totaalconcept

Veel mensen krijgen een schema waar ze zich aan moeten houden. Maar je kan wel een schema gaan beginnen of krijgen van een specialist maar als je lichaam minder in staat is om de koolhydraten, eiwitten en vetten goed te verteren dan kan het juist averechts gaan werken. Wij kunnen met onze gezondheidsmetingen doormeten hoeveel procent van de koolhydraten, eiwitten en vetten je kan verteren zodat het overschot van wat je niet kan verteren niet wordt opgeslagen in je vetweefsels (zie kopje vitaliteit en gezondheid).

Samen

Uit eigen ervaring weten we wat het is om vast te zitten… Wij helpen daarom zoveel mogelijk mensen die vast zitten op zowel persoonlijk, zakelijk, fysiek, mentaal als emotioneel gebied.