06 - 45 46 95 52  /  06 - 48 00 39 73 info@yourtotallifestyle.nl

Sport & personal training

Afvallen, gespierd, meer energie, een geweldige conditie, trainen voor een toernooi, mentaal fit en sterk, sneller resultaat of verder komen met je topsport. Wat je doel ook is, samen gaan we dit doel bereiken.

Mocht jij je doel sneller willen bereiken, dan gaan we op elk vlak precies kijken van wat jij nodig hebt. Dat doen we met onze vitaliteitstrainers die zich ook onderscheiden door onze nieuwe manier van trainen in te zetten.


Onze (personal) trainingen:

  • kracht/conditietraining in de sportschool, buiten of aan huis
  • tennistraining t/m niveau 1
  • squash
  • weerbaarheidstraining (PFT)
  • gericht trainen voor mensen met een burn-out
  • fitness/bodybuilding
  • personal training met onze vitaliteitstrainers


Nog meer succes met onze vitaliteitstrainers.

Zij kijken ook naar:

  • je huidige situatie (leefstijl)
  • type lichaamsbouw want iedereen is anders
  • welke manier van trainen het beste bij je past op dit moment
  • welke voeding daarbij aansluit
  • alle factoren die je resultaten kunnen beïnvloeden
  • als iets niet lukt wat dan de oorzaak daarvan zou kunnen zijn
  • (top)sport/vitaliteitsmeting die we kunnen inzetten


Personal fight training (PFT):

Dit is privé-les op het gebied van fysieke en mentale weerbaarheid en is een uiterst geschikte vorm van activiteit voor iedereen! Het is namelijk op maat. Alle aandacht voor één persoon, precies dat wat hij of zij nodig heeft. Dit zorgt niet alleen voor succes, maar heeft ook grote therapeutische waarde.


Unieke sportmassage

Veel (top)sporters maken gebruik van deze behandeling omdat het een
unieke combinatie is voor:

  • sneller herstel
  • meer energie
  • verbeteren van je prestaties
  • voorkomen van blessures/klachten
  • betere doorbloeding
  • rug- en nekproblemen
  • spieren en gewrichten
  • soepeler lichaam waardoor oefeningen beter uitgevoerd kunnen worden
    waardoor je weer sneller resultaat gaat halen

Met de juiste leefstijl en 1 á 2 keer per week sporten heb je al snel en goed resultaat.

Wil jij weten hoe? Kom dan nu langs.

Alles is mogelijk

Uit eigen ervaring weten we wat het is om vast te zitten… burn-out, geen leuk werk, rugklachten, weinig energie, ziekte, geen resultaat....toch zijn we er allemaal uitgekomen. Dus ook voor jou is alles mogelijk.