06 - 45 46 95 52  /  06 - 46 15 92 78 info@yourtotallifestyle.nl

Sport & personal trainer plus

Afvallen, gespierd, meer energie, een geweldige conditie, trainen voor een toernooi, mentaal fit en sterk, sneller resultaat of verder komen met je (top)sport. Wat je doel ook is, samen gaan we dit bereiken.

Voor wie zijn doel nog sneller wil bereiken gaan we aan de gang met onze vitaliteitstrainers (personal trainer plus). Zij kijken op meerdere vlakken en onderscheiden zich door hun nieuwe manier van trainen in te zetten.


Onze (personal)trainingen:

  • kracht/conditietraining in de sportschool, buiten of aan huis
  • tennistraining t/m niveau 1
  • fitness & bodybuilding
  • krachttraining gericht voor jouw (top)sport
  • trainen op mind connection, mentaliteit, weerbaarheid, gedrag of motivatie
  • gericht trainen voor mensen met een burn-out
  • training met onze vitaliteitstrainers


Vitaliteitstrainer 
voor nog meer succes

Een vitaliteitstrainer kijkt verder dan een personal trainer. Je kan wel gaan trainen en op je voeding letten maar wat doet je lichaam precies met de training en voeding.

Verteer je je voeding wel goed genoeg, past de intensiteit van je training wel bij je lichaam. Doe je de juiste oefeningen en herhalingen en voer je die ook perfect uit. Eet je de voeding die echt bij jouw lichaam past (vaak veel te veel eiwitten). Op deze vlakken kan iedereen vaak veel winst behalen.

Met een vitaliteitstrainer wordt op meerdere vlakken gekeken wat precies nodig is zodat je sneller en optimaal resultaat zal gaan halen.


Zij kijken naar:

  • je huidige situatie (leefstijl)
  • welke manier van trainen het beste bij je past
  • optimale mind muscle connection
  • welke voeding je precies nodig hebt
  • alle factoren die meespelen die jou of jouw resultaten zouden kunnen beïnvloeden
  • als iets niet lukt wat dan de oorzaak daarvan zou kunnen zijn.
  • (top)sport/lifestyle scan die we kunnen inzetten


Een voorbeeld is
dat veel mensen niet (snel genoeg) afvallen terwijl ze redelijk goed eten en veel aan het sporten zijn. Omdat een vitaliteitstrainer anders kijkt hebben ze vaak meerdere oplossingen en mogelijkheden om toch (snel) te kunnen afvallen.


Personal fight training (PFT):

Dit is privé-les op het gebied van fysieke en mentale weerbaarheid en is een uiterst geschikte vorm van activiteit voor iedereen! Het is namelijk op maat. Alle aandacht voor één persoon, precies dat wat hij of zij nodig heeft. Dit zorgt niet alleen voor succes, maar heeft ook grote therapeutische waarde.


Unieke sportmassage: 
waarbij we altijd naar het gehele lichaam kijken

Veel (top)sporters maken gebruik van deze behandeling omdat het een
unieke combinatie is voor:

  • verbeteren van je sportprestaties
  • meer energie en sneller herstel (sport/werk/activiteit)
  • rug- & nekklachten
  • spieren & gewrichten
  • voorkomen van blessures
  • betere doorbloeding
  • uitscheiden van afvalstoffen
  • een soepeler lichaam waardoor bewegen en oefeningen beter uitgevoerd
    kunnen worden waardoor je weer sneller resultaat gaat halen

Met de juiste leefstijl en 1 á 2 keer per week sporten heb je al snel en goed resultaat.

Wil jij weten hoe? Kom dan nu langs.

Alles is mogelijk

Uit eigen ervaring weten we wat het is om vast te zitten… burn-out, geen leuk werk, rugklachten, weinig energie, ziekte, geen resultaat....toch zijn we er allemaal uitgekomen. Dus ook voor jou is alles mogelijk.