06 - 45 46 95 52  /  06 - 48 00 39 73 info@yourtotallifestyle.nl

Sport & personal trainingen

Afvallen, gespierd, meer energie, een geweldige conditie, trainen voor een toernooi, mentaal fit en sterk, sneller resultaat, wat je doel ook is, samen gaan we met onze nieuwe manier van trainen niet alleen dit doel bereiken maar ook nog veel sneller.

Onze nieuwe manier van trainen heeft namelijk te maken met wat voor persoon je bent en wat je precies nodig hebt om je doel te behalen. Want is iedereen anders.


Op welke onderdelen bieden wij personal trainingen:

  • fitness (sportschool, buiten of aan huis)
  • tennistraining (t/m niveau 1), squash en mountainbiken
  • self defence & weerbaarheidstraining (PFT)
  • personal training in ons totaalconcept
  • voor topsporters


Voor nog sneller of optimaal resultaat kijken we naar:

  • je huidige situatie (leefstijl)
  • type lichaamsbouw want iedereen is anders
  • welke manier van trainen het beste bij je past op dit moment
  • welke voeding daarbij aansluit
  • alle factoren die je resultaten kunnen beïnvloeden
  • als iets niet lukt wat dan de oorzaak daarvan zou kunnen zijn
  • (top)sportmeting die we kunnen inzetten


Personal fight training (PFT):

Dit is privé-les op het gebied van fysieke en mentale weerbaarheid en is een uiterst geschikte vorm van activiteit voor iedereen! Het is namelijk op maat. Alle aandacht voor één persoon, precies dat wat hij of zij nodig heeft. Dit zorgt niet alleen voor succes, maar heeft ook grote therapeutische waarde.


Personal training in ons totaalconcept:

Veel mensen maken ook gebruik van de personal trainingen als onderdeel van ons totaalconcept. Dat doen ze door ook met zowel de voeding, (top)sportmeting, coaching en massages/behandelingen aan de slag te gaan om zo nog sneller en optimaal resultaat te halen.

Met de juiste leefstijl en 1 á 2 keer per week sporten heb je al snel en goed resultaat.

Wil jij weten hoe? Kom dan nu langs.

Ervaring

Uit eigen ervaring weten we wat het is om vast te zitten… burn-out, geen leuk werk, rugklachten, weinig energie, ziekte, geen resultaat....toch zijn we er allemaal uitgekomen. Dus ook voor jou is alles mogelijk.